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ひげ親父の日々是好日


ひげ親父の趣味であるランニングや野菜作りなどを紹介します。
by higeoyaji2015
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大会結果と出場予定の大会
4月13日:奥出雲ウルトラおろち100km遠足(終了)
  15時間17分25秒
4月27日:香住ジオパークフルマラソン
6月 9日:みかた残酷マラソン
7月 7日:姫ボタル・瀞川平トレイルラン
最新の記事
香住・ジオパークフルマラソン
at 2019-04-27 20:50
第5回奥出雲ウルトラおろち1..
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お花見マラニック
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シロバナタンポポ
at 2019-04-07 18:48
神戸マラソン
at 2019-04-05 18:05
画像一覧

香住・ジオパークフルマラソン

6回目の完走が果たせました。スタートから直ぐの5㌔地点でいきなり左足ふくらはぎに痛みが出た。右足は足の付け根や太ももに痛みがあり手当てしていたが、左足は何も問題なかったはず。後半ではなく5㌔地点での事で、目の前真っ暗(笑)、止めるには早すぎるので行けるところまで行こうと決めて、㌔7~8分ペースで走る。それでも痛みがあるので、16㌔地点で痛み止を飲んだら少しだけ楽になり、目標を何がなんでも完走と変更しノンビリと走った。香住高校付近での突然の雹には驚いたが、何とか完走出来た。ふくらはぎは赤く腫れているので、アイシング中、少しだけ腫れが引いたみたいです。
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# by higeoyaji2015 | 2019-04-27 20:50 | マラソン

第5回奥出雲ウルトラおろち100km遠足

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コースはざっとこんな感じ、エイドも充実しているが、間隔が7.5kmの箇所はきつかった。最後の74kmからの登り降りもきつい、斜度はさほどないが長い❗️10kmで300m登って下る、しかも最後のループ橋は圧巻103.png

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記録賞とおろち退治のステッカー、ループ橋の走破記念で貼ってくれます。

以前から気になっていた奥出雲ウルトラおろち100kmに行って来た、かなりのコースで坂の長さは村岡以上かも?
朝の冷え込みは厳しかった(-2℃)昼間は良い天気で18℃で風もあって最高のコンディションだった。エイドも良くてかなり食べた(笑)。
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完走記念のソロバン風木製メダル、出雲はソロバンも名産だそうな。
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参加賞のTシャツ、モデルの男前は賞品ではありません(笑)

# by higeoyaji2015 | 2019-04-14 09:22 | マラソン

お花見マラニック

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小野市内の加古川堤防にある「おの桜づつみ回廊」へお花見🌸🍺🌸マラニックに行って来ました。毎年恒例になっています。先週も行ったのですが、まだツボミだったので仕切り直しでした。
天気も良くて桜も満開、片道4㌔の堤防をノンビリと走りました。

# by higeoyaji2015 | 2019-04-09 15:51 | ランニング

シロバナタンポポ

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近所の公園に咲いている可憐な姿のシロバナタンポポです。珍しいので写真に撮って来ました。
# by higeoyaji2015 | 2019-04-07 18:48 | 生活

神戸マラソン

神戸マラソンや大阪マラソンのエントリーが始まりました。神戸マラソンは昨年か一昨年頃からウェーブスタートになっているようですが、各関門は第一号砲からの計測みたいです。我々のような遅いランナーには余りメリットはありませんね、主催者側の自己満足でしょうか?
# by higeoyaji2015 | 2019-04-05 18:05 | マラソン